Trasforma il tuo corpo e Prendi il corpo dei tuoi sogni senza pesi o macchine costose!
Sia che tu stia usando pesi in palestra e a casa o facendo allenamenti di peso corporeo, l'app Home Workouts ti aiuterà a perdere grasso e mettersi in forma e strappare un sacco di allenamenti multimediali gratuiti preparati da esperti personal trainer. Questo piano di esercizi è stato progettato per essere seguito comodamente da casa e senza bisogno di macchine costose.
l'app Home Workouts è perfetta per le persone che vogliono mettersi in forma senza utilizzare alcuna attrezzatura. Puoi seguire semplici istruzioni e linee guida e puoi allenare parti o muscoli specifici del tuo corpo nella privacy a casa o in ufficio al lavoro.
Questa è la tua occasione Per ottenere tutte queste fantastiche funzioni per aiutarti a perdere peso, tonificare e rimanere in forma!
• foto che spiegano ogni mossa in dettaglio
• molti programmi di peso corporeo per diversi obiettivi di fitness.
• Descrizioni dettagliate degli esercizi
• Condividi gli allenamenti tramite i social media come e-mail, Facebook e Twitter
l'app Home Workout utilizza gli allenamenti più creativi e conosciuti alle persone e ti garantisce risultati molto veloci!
l'app Home Workouts include buoni programmi per molti obiettivi!
l'app Home Workouts ti aiuterà a migliorare il tuo:
• Forza
• Cardio
• Flessibilità
• Equilibrio
• Atletismo
• Nucleo
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l'app Home Workouts è qui per te per raggiungere il tuo livello di forma fisica desiderato:
- Un sacco di allenamenti pronti per andare.
- Allenamenti per tutto il corpo
- Allenamenti Ab
- Allenamenti di braccia
- Allenamenti di testa
- Allenamenti per le gambe
- Diversi livelli di allenamento.
- Allenamento guidato con personal trainer.
- Guida nutrizionale per l'allenamento (a breve)
- Ab esercizi
- Esercizi per le braccia
- Esercizi per le gambe
- Esercizi di culo
- più molti di più!
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Total Fitness è una guida di fitness per i fan di questo sport. Total Fitness ti offre una grande quantità di informazioni che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi. Total Fitness ha molti esercizi e allenamenti per allenarsi in palestra oa casa
Total Fitness ha le seguenti sezioni:
Guida agli esercizi di ginnastica
Più di 100 diversi esercizi da fare in palestra con spiegazione dell'esercizio, informazioni sui muscoli coinvolti, immagini e un video di spiegazione
Allenamenti per palestra e casa
Allenamenti diversi che ti aiuteranno a programmare il tuo lavoro settimanale, a mano a mano che vuoi o puoi. Puoi allenarti in palestra oa casa
Allenamenti guidati
Diversi allenamenti guidati che ti permetteranno di allenarti a casa con l'aiuto di questa app
Le sfide
Cerca di batterti e raggiungere alcuni degli obiettivi che Total Fitness ti propone, prova a raggiungere il tuo miglior allenamento con questi allenamenti.
Il mio progresso
Total Fitness ti aiuta a monitorare i tuoi miglioramenti con questa sezione. Qui, sarete in grado di controllare il vostro indice di massa corporea (indice di massa corporea), il grasso% e la vostra forza.
Workout Builder
Crea i tuoi allenamenti!
Nutrizione
Total Fitness ti aiuterà a sostenere il tuo lavoro in palestra con consigli nutrizionali in modo da sapere cosa, quando e come mangiare per raggiungere i tuoi obiettivi.
Utilità
Total Fitness ti offre il modo di calcolare IMC, percentuale di grasso e forza.
Speriamo che vi piaccia!!
Mettiti in forma con Spartan Bodyweight, nessuna attrezzatura richiesta!
Solo pochi minuti al giorno per costruire muscoli e perdere il grasso della pancia a casa.
Routine di allenamento semplici di alta qualità per principianti e atleti.
Ogni allenamento è seguito da video, con istruzioni relative ai muscoli coinvolti.
- Addominali
- Indietro
- Bicipite
- Vitello
- Il petto
- Avambracci
- Gambe
- Le spalle
- Tricipite
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